さがみはら整体院のブログ
プライベート
投稿日：2020-07-31 15:53:11.0
- 身体に言い訳するのダメ絶対！
- やっと長い梅雨が明けるー
今年はいつになく梅雨がすごい長く感じますね
どうも河野です
体がむくんだり
足がつったり
太ったり
寝苦しかったり
こんなことばかりでした
でもこの症状全て梅雨のせいにしてはいけませんよ？
体がむくむ ←カリウム不足
足がつる ←マグネシウム不足
太る ←運動不足、タンパク質不足、運動不足、糖質過多
寝苦しい ←タンパク質不足、自律神経の不安定etc
と、まぁ原因はしっかり別にありますので
言い訳せずに一個一個対処していきましょう
梅雨明け前にしっかり体を整えないと
この後の夏バテが必ず襲ってきますよ～！！
良くしたい方や、予防をしておきたいと言う方はぜひご相談ください
一緒に夏の暑さ対策とコロナ予防を同時にやっていきましょう♪
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投稿者
河野 千孝
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