さがみはら整体院のブログ
ビューティー
投稿日:2020-10-07 17:11:19.0
- この本を読んでみては?手に取りやすい本です
- 皆さんこんにちは
台風の影響か今日からしばらく快晴はなさそうですね。。。
さて今日なんですがオススメの本紹介です(笑)
というのも当院のブログでは栄養のことが多く語られていますがこれをみて少しでも興味を持ってくれた人のために!
という気持ちでございやす。
そして今日紹介する本は
『長友佑都のファットアダプト食事法カラダを劇的に変える、28日間プログラム』です
サッカー日本代表である長友佑都選手が書かれた本です
この本がなぜおすすめかというと
1・知ってる人(有名人)だからこそ読みやすく、食生活を変えるきっかけにしやすい
2・ドクターが科学的根拠を解説してくれている
3・実際に行った2週間のレシピが掲載されている
4・そこまで難しい話をしていない
といった理由があります。まだまだオススメできる本はたくさんあるんですが読みやすさなどを重視したときに触りとしては個人的にこの本がオススメかなと思います!
お近くの書店でぜひ^^
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