さがみはら整体院のブログ
ビューティー
投稿日：2021-09-06 08:41:50.0
- 鉄分が足りないとどうなる？？
- こんにちは！
今回は「鉄分が足りないとどうなるのか」をテーマにお話ししていきます。
鉄分ていうとすぐ出てくるイメージはレバーじゃないですか？
結構カウンセリングなどしてると苦手な方が多いので摂る人は少ないのかなと思います。
まずは鉄分が足りないと体ではどういう事が起きてしまうのか
・全身の倦怠感
・めまい
・耳鳴り
・動悸、息切れ
・貧血
・爪に線が出てきてしまう
・氷をガリガリ食べたくなる
・【甘い物が欲しくなる】←多いです！
・気候変動に弱くなる←これも多いです！
などなどたくさん鉄不足になるといろんな症状が起きやすくなります。
一つや二つはみなさんも当てはまるものがあるんじゃないでしょうか？
どうしても月経がある女性に鉄不足が起きやすいと言われてます、、
いま一度、このような症状がないかチェックしてみてください^ ^
実は栄養不足があなたの体の不調を治りにくくさせてるかもです！！！！
次回は鉄分が多く入っている食材やサプリなども紹介していきます！
根本解消コースでは栄養の話しなどもしていきますので気になる方はご相談ください。
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