さがみはら整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2022-11-19 17:51:43.0
- 質的栄養失調とは?
- みなさんこんにちは!
今回は「質的栄養失調とは何なのか??」です。
結論から言うと
「糖質過多+タンパク質不足+脂質不足+ビタミン・ミネラル不足」のことを言います!!
みなさんの食事はどうですか?
けっこう糖質に偏った食事になってませんか??
偏るとタンパク質・ビタミン・ミネラルが取れなくなり身体の不調が増えます。
「今は体調大丈夫」と思うあなたは危険信号です!!!!!!!
実際、カウンセリングしていると質的栄養失調状態の方がほとんどです、、、
前回も書きましたが
「食事量は取れてても、食事の質が悪い」と身体は劣化してきてしまいます。
このような状態が続くと、痛い所が増えたり、自律神経が不調、冷え・むくみなどいろいろな症状を招く原因となります。
いま一度、量より質を見つめ直してみるといいですね^ ^
さがみはら整体院公式HP→https://sagamihara-shinkyu.com
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