さがみはら整体院のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-03 16:39:48.0
- 良い姿勢とは？
- 今回は【良い姿勢とは？】についてお話ししていきます。
良く「姿勢が悪いですね」とか「良い姿勢を意識して生活してみてください」とか言われたことはないですか？
こう言ってますが私もよく言ってしまいます、、
実際、正しい姿勢がどんな姿勢なのかが分かってないと普段からどうすれば良いか
わからないですよね、、
正しい姿勢には指標があります！（目印みたいなものですね）
※ここで立ち姿勢をチェックしましょう！鏡を体の横に置いて見てみましょう！！
耳→肩→大転子（お尻の横の出っ張り）→膝→くるぶし
このラインが真っ直ぐであればOKです^ ^
ズレている人は体の不調が起こりやすくなっていますT_T
首こり、頭痛、腰痛など、、まだたくさんありますが
今回は【良い姿勢とは】についてですが、次は悪い姿勢になると体にどんな影響が
起きるのかなどブログにしていこうと思います！！
当院では正しい姿勢などもチェックしていますので、初回は全身診れる９０分コースをオススメしています。
気になる方はご相談ください！
院の情報や体の悩みに対する情報が満載！！
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さがみはら整体院公式HP→https://sagamihara-shinkyu.com
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