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エイド 神戸三田店(Aid)のブログ
ビューティー
投稿日：2020-10-22 18:41:01.0
- 脂肪１キロ痩せると見た目はどれだけ変わる？
- こんにちは☆彡
パーソナルジムAid神戸三田店です！
減らせる脂肪が1kgというと、数字的に見るとあまり変化が無いように感じますが、見た目は大きく変化します。
統計的には、標準的な体格の男性でウエストが1cm減る程度の変化が起きます。
脂肪は密度が低く、重さのわりに体積が大きいため、身近なものでは500mlのペットボトル2本分と乳酸菌飲料3.5本分の体積になります。脂肪を1kg減らした場合、それだけの体積がからだから削ぎ落とされますので重さの感覚以上に見た目にはスリムに引き締まって見えるのです(*^^)v
ダイエット行うと体重を基準に一喜一憂しがちになりますが見た目の変化も確認しながら焦らずにダイエットを行っていきましょう。ダイエットに焦りは禁物です!(^^)!
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