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オオシマ整体本院のブログ
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投稿日：2020-12-07 21:47:15.0
- 冬の養生
- こんにちは
オオシマ整体本院の角田です。
12月に入ってから寒くなってきましたね。
皆さんはどのように冬の寒さからお身体をケアしてますか？
寒さは体を冷やしてしまいますよね。
では、それがなんで身体に良くないのか？
それは、冷えの性質が影響してます。
冷えの性質としてはものを固めてしまいます。
水だって冷えれば固まりますよね。
身体の70%は水分ですから、冷えれば関節や筋肉など諸々を固めてしまい、その機能を落としてしまいます。
冷気というものは下に下がり溜まるので、足元は特に冷えやすくなります。
東洋医学では頭寒足熱が健康状態には大切といっています。
それは足が温かく、頭が冷えている状態をいいます。
逆に頭が温かいとボーッとしてしまったり、頭の回転が遅くなりやすくなってしまうのです。
だからエアコンの暖房とかで暖めていても、暖かい空気は上に登って、寒い空気は下に溜まってしまい、頭がのぼせて、足が冷えているなんて状態を作ってしまうことがあります。
理想は足を暖めてあげる事
その点を注意してみて健康管理に役立てて頂けると幸いです。
これも身体の上下のアンバランスなんです。
こういった事も身体の機能に負担をかけてしまったり、クセ、猫背がキツくなったりと影響を及ぼす事があります。
気になる方は是非ご連絡をお待ちしております。
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