オオシマ整体本院のブログ
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投稿日：2021-07-30 12:53:27.0
- 栄養が足らないことによる腰痛が増えている
- 今回は、栄養が足らないことによる腰痛が増えているというお話をしていきますね！
栄養不足によって腰椎がおこるケースが増えてきていると言われています。
人間の体を支える筋肉はたんぱく質やビタミン、ミネラル等の栄養によって疲労を回復させています。
特に重要なのはたんぱく質。
栄養が足りず回復が遅れれば徐々に筋肉は硬くなってしまい、最終的には腰痛へと発展してしまいます。
腰痛と栄養の間には深い関係があることを知っておきましょう。
次回は、腰痛に良い食べ物と悪い食べ物をご紹介していきますね(^^)/
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