オオシマ整体本院のブログ
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投稿日：2021-10-20 08:42:22.0
- お腹に脂肪がつきやすい原因と対策
- こんにちは！
今回のお話では、どうしてお腹には脂肪がつきやすいの？ということと、そのお腹痩せに効く方法をお伝えしていきますね(^^)/
では、どうしてお腹には脂肪がつきやすいか！！
お腹周りは、脂肪がつきやすい場所です。
お腹周りの脂肪には内臓や子宮を外の衝撃から守る為のクッションとしての役割もあり、更に加齢や運動不足などで基礎代謝が下がると、ますますお腹に脂肪が蓄積しやすくなります。
また、日常の動作の中では腹筋を使う事が少ない為、特に運動習慣がない方はお腹周りの筋力が低下しがちです。
腹筋が弱いと、内臓が支えられずに下垂し、ぽっこりお腹の原因に。
加えて便秘や姿勢の悪さも、ぽっこりお腹を加速させる原因といえます。
次回からは、このぽっこりお腹の改善方法をお伝えしていきますね！
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