オオシマ整体本院のブログ
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投稿日：2021-11-15 13:42:37.0
- 左右のアンバランスチェック方法
- こんにちは
オオシマ整体本院の角田です。
今回は左右のアンバランスのチェックポイントをお伝えします。
左右のアンバランスの代表といえば、重心を片側に乗せやすいという事があります。
みなさんは、右と左どっちに体重をかけていますか？
これも無意識で行っているので、改めて自分で確認をしてみてください。
元々2本しか無い足で、片側ばかりに重心をかけていると、左右での負担が変わります。
片側ばかりに負担をかけ続けていけば、いずれ限界がきて不調を起こす原因となる可能性が高くなります。
チェック方法としては、まずは意識せずに立った状態で、足先の方向を見てみてください。
片側に重心をかけている方は、足先の方向が、違う事が多いです。
右が外に向いて、左が真っ直ぐや、少し内側に傾いているなど、違いがある方は、左右での重心が偏っている証拠です。
内側に足先が向いていれば、その足に重心をかけている可能性が高いです。このようによく見てみると違いが分かるかと思います。
チェックで引っかかった方で、片側の辛さが出るようでしたら、ご連絡お待ちしております。
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