オオシマ整体本院のブログ
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投稿日：2021-11-16 13:32:52.0
- インナーマッスルについて
- 皆さんこんにちは！
オオシマ整骨院の市瀬です。
今回はインナーマッスルの鍛える事のメリットについてお話しさせて頂きます。
インナーマッスルを鍛えるメリットとして
・腰や肩の痛みやダルさの改善
・ぽっこりお腹の引き締め
・体感軸が安定し怪我をしにくい身体
・引き締まったお腹やお尻でキレイな立ち姿
・脂肪燃焼しやすく、痩せやすい身体
・代謝が上がり、冷え性改善
といった事があります。
鍛える事で身体にはいい事尽くしなので是非ともインナーマッスルを鍛えて理想の身体作りをしていきましょう。
当院ではご自分で鍛えるのが難しい、やり方が分からないといった方向けにJOYトレという効果的に鍛える機械もありますので興味がある方は試してみてください。
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