オオシマ整体本院のブログ
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投稿日：2023-01-31 08:24:47.0
- バンザイ寝の原因！
- こんにちは
オオシマ整体本院の角田です。
今回はバンザイ寝をしてしまう原因についてお伝えします。
赤ちゃんがバンザイの状態で寝ているのと、大人がバンザイの状態で寝ているのでは理由は大きく違います。
赤ちゃんの場合は体温調節がうまく出来ない為に、手のひらで温度調節をする為に、布団から出してしまうと言われています。
では、大人のバンザイ寝の理由としては、肩や背中が凝っていたりすると、手を下げている状態がきつく感じて、手を上げる事で肩の緊張を緩める事や、
巻き肩で肩が仰向けの状態で浮いていたりすると、手を上げて肩が地面につくようにして安定させたり、
呼吸が浅かいと、手を上げる事で肋骨を引きたあげて呼吸をしやすくするということが考えられます。
こういった普段の何気ない動作から身体の状態の悪さが気づくことが出来ますので、もし、バンザイ寝をしている方は、肩周りや呼吸のトラブルが起こっている可能性がありますので、ご自分のお体に合った調整やストレッチが必要になりますね！
次回はバンザイ寝を解消するストレッチやケア方法をお伝えします。
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