オオシマ整体本院のブログ
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投稿日:2023-03-15 08:53:55.0
- くいしばりのセルフチェック方法!
- こんにちは!
オオシマ整体本院の寺田です。
今回は、くいしばりを自分がしているかどうかのセルフチェック方法をお伝えしていきますね!
【くいしばりのセルフチェック】
・起床時に顎に疲労感がある
・.起床時に歯が浮いている感じがある
・無意識に歯を食い縛っていることに気づいた事がある
・舌の先端、周囲がデコボコしている
・頬内側の歯が当たる箇所に白い線がある
・眠っている時の歯軋りを指摘された事がある
上記の項目が2つ以上当てはまるようなら、くいしばりを無意識に行っている可能性があります。
その様な方は、前回お伝えした症状がくいしばりによって引き起こされてるかもしれません。
次回は、くいしばりのセルフケアの方法をお伝えしていきますね!
ではまた~(^^)/
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