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日の出整体院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-11-13 17:24:37.0
- 加圧体験で私変われる気がした
～本日のお客様とのお話から～
整体に来られたR様。最近、運動不足や「体が固くなる感じ」に悩んでいらっしゃったそうです。朝晩冷え込みもあり、カラダが動かしづらい時季。「何か始めたい」「でも何から？」――そんな気持ちに寄り添いたいと思いました。
無理せず始める新しい習慣
最初は「続きますかね…」と心配されていたR様。一人で運動を始めるのはハードルが高いもの。私も最初はそんな気持ちでした。でも、整体のなかでもカーツを取り入れたストレッチは、座ってできるシンプルなメニューから始められます。
目の前で感じる小さな変化
加圧のバンドを装着し、呼吸に合わせながらストレッチ。R様の表情が少しずつやわらぎ、徐々に体が温まっていきます。ほんの数分座るだけでも「ちょっと足が軽いかも」と、ご本人もふとした実感を口にされました。
特別な努力はいらない安心感
運動や筋トレは「しんどい」「続かない」が定番ですが、カーツストレッチは頑張りすぎず取り組めるのが特長です。ご高齢の方や忙しい方にも、日常に取り入れやすい内容を丁寧にお伝えしています。無理がないので、途中で挫折しにくいのです。
「やってみてよかった」
回数を重ねるごとに、R様のお話も前向きに。「昔みたいに少しずつ体を動かしたいな」と、笑顔で話してくださいました。「整体って構える必要がなかった」とのご感想もいただき、私も温かい気持ちになりました。
お近くの三郷・新三郷・三郷中央・南流山の方へ。あなたの「ちょっとやってみようかな」を、私たちと一緒に始めませんか？お身体のケアについて、いつでもお気軽にご相談ください。
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