ララアーシャ ジユウガオカスタジオ
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ララアーシャ 自由が丘スタジオ(LalaAasha)のブログ
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投稿日：2021-09-18 16:57:44.0
- ▼お友達や家族と一緒にリフレッシュ！
- こんにちは！LalaAashaです。
今回は前回に引き続き☆溶岩ヨガLalaAasha☆のおすすめポイントをお伝えしたいと思います。
＜LalaAashaのポイント＞
LalaAashaではお客様のレベルに応じた豊富なプログラムを用意しております！
大きく分けて4つのカテゴリーに分けられ、【リラクゼーション】【ベーシック】【パワー】そして【スペシャルビューティー】の4カテゴリーをご用意しています。
その中から今回は【ベーシック】に注目して行きたいと思います。
ベーシックはLalaAashaの中で中級レベルとして人気のプログラムがたくさんあります！
まずは基本から挑戦したいという方には「ベーシックヨガ」がおすすめ。瞑想、呼吸法からスタートし太陽礼拝や基本的なポーズをベースに動いていくクラスです。初心者から経験者までしっかりと基礎を学びながら気持ちよくからだを動かしていきます。
朝の時間を有効的に使いたい方には「朝のリフレッシュヨガ」がおすすめ。朝の新鮮な空気をからだいっぱいに取り入れることで頭もスッキリ、からだもリフレッシュ！朝から活発に動けるようになります♪
ベーシックのプログラムには人気のクラスがたーくさん！ありますので、次回もベーシッククラスの魅力をお伝えしていきたいと思います。
お友達と一緒にヨガでストレス発散、リフレッシュしませんか？♪
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