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投稿日：2021-12-07 14:51:28.0
- ▼セルライトについて
- こんにちは。
ララエステです。ブログをご覧にいただきありがとうございます。
早速ですが、今日は一度ついてしまうとなかなか落とせない「セルライト」についてです。
まず、セルライトとは、肥大した脂肪細胞と代謝が悪くなり排出されなかった
老廃物が一緒に凝り固まったもののことを指しています。
特に女性は体に脂肪をためやすく、筋肉量が少ないので代謝が低くなりがちです。
脂肪細胞が大きくなると細胞の周りの毛細血管が圧迫されて血流がとどこおり、
その周りに老廃物や体内に不要な分泌物が蓄積します。
こうして、老廃物が脂肪細胞の中に溜まって膨張していくという悪循環に陥ってしまい、
結果的にそれらがセルライトになっていきます。
＜セルライトができやすい箇所＞
お尻、太もも、腰、二の腕、お腹周りなど
セルライトができやすい場所は筋肉が少なく代謝も悪くなっている箇所でもあり
冷えにも繋がります。
＜セルフチェック＞
下記に該当する方は要注意です！
・傷やあざが治りにくい
・むくみやすい
・冷え性
・運動不足が続いている
・甘いものや油っぽい食べ物が好き
次回は【セルライトを落とす方法】について書きたいと思います。
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