ララアーシャ ジユウガオカスタジオ
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ララアーシャ 自由が丘スタジオ(LalaAasha)のブログ
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投稿日:2021-12-24 18:35:06.0
- ▼ヨガできれいな筋肉と美しい姿勢と手に入れましょう
- こんにちは。LalaAashaです。
ヨガのポーズは、簡単そうに見えるポーズでも、実は筋肉をしっかりと使っています。
たとえば、ヨガスタジオの初心者向けのレッスンでも、繰り返し通い続けることで、少しずつ筋肉をつけていくことが出来ると言われています。
筋肉がついてくると、日常生活でも自分の体を支えやすくなり、自然と姿勢が改善されていきます。また、ポーズの練習を通して身体感覚が磨かれてくることで、ニュートラル(本来の正しい)な姿勢がわかるようになることもあります。猫背や反り腰を改善して、立ち姿から美しくなれるのもヨガの魅力のひとつです♪
もし通って頂く中で、レッスンを通してわからないことがあれば、遠慮なく担当インストラクターに質問していただいても構いません。
しなやかな筋肉をつけて、ヨガも日常生活もハッピーに過ごしませんか?
・‥…━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆
ホットペッパー限定クーポンよりご来店お待ちしております
☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆
LalaAasha
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