おおぞら整体ラボのブログ
おすすめメニュー
投稿日：2022-10-11 15:49:23.0
- 肩こりのセルフケア
- 最近来院されている方のなかで肩こりの方に日常の生活を聞いてみると
デスクワークでパソコンでずっと同じ姿勢で仕事といった方が多くなってきました。
整体院に来るときは、肩こりから頭痛になり、薬もあまり効かなくなってきたといった
話もよく伺います。
生活習慣、特に仕事が原因の肩こりは、施術で治ったと思ってもぶり返しやすいです。
なぜなら同じ姿勢で長くいることが体の中の体液（血液、リンパなどからだの60％が水分）
の循環を悪くします。
ではどうしたらいいでしょうか？
やはり日常でのセルフケアを行っていただくのが一番だとおもいます。
今日は簡単にできて、効果が出やすい腋窩のマッサージを紹介します。場所は下の写真の位置ですが、反対の腕の親指と（人差し指、中指、薬指）でつまむよう
にして付近を２，３カ所刺激を与えます。(できれば痛気持ちいいくらいの刺激で）
コリや辛さが強い方は2，3時間おきにマッサージしてあげると改善が早いです。
軽い症状の方は1回でもすぐに変化を感じやすいのでぜひ試してみてください。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥6,400
【骨盤/猫背/全身のコリケア】姿勢矯正50コース（80分）9900円→6400円
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
ご来店お待ちしております
整体師
森山 幸治モリヤマ コウジ
サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年5月分（2）
- 2024年4月分（2）
- 2024年3月分（2）
- 2024年2月分（2）
- 2024年1月分（2）
- 2023年12月分（2）
- 2023年11月分（2）
- 2023年10月分（2）
- 2023年9月分（2）
- 2023年8月分（2）
- 2023年7月分（2）
- 2023年6月分（1）
- 2023年5月分（2）
- 2023年4月分（2）
- 2023年3月分（2）
- 2023年2月分（2）
- 2023年1月分（3）
- 2022年12月分（2）
- 2022年11月分（2）
- 2022年10月分（1）
- 2022年9月分（2）
- 2022年8月分（1）
- 2022年7月分（2）
- 2022年6月分（2）
- 2022年5月分（2）
- 2022年4月分（2）
- 2022年3月分（2）
- 2022年2月分（2）
- 2022年1月分（2）
- 2021年12月分（3）
- 2021年11月分（2）
- 2021年10月分（3）
- 2021年9月分（2）
- 2021年8月分（2）
- 2021年7月分（2）
- 2021年6月分（1）
- 2021年5月分（2）
- 2021年4月分（1）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（5）
- 2021年1月分（8）
- 2020年12月分（14）
- 2020年11月分（7）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（2）
- 2020年8月分（2）
もっと見る
おおぞら整体ラボのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
骨盤矯正＋腰痛ケア＋カウンセリング NEW 70分8800円→5900円 ¥5,900
|
|
新 規 |
頸椎矯正＋疲れ目ケア＋カウンセリング NEW 70分 8800円→5900円 ¥5,900
|
|
新 規 |
【骨盤/猫背/全身のコリケア】姿勢矯正40コース(70分)￥8800円→￥5900円 ¥5,900
|
|
新 規 |
【骨盤/猫背/全身のコリケア】姿勢矯正50コース（80分）9900円→6400円 ¥6,400
|
|
新 規 |
【骨盤/猫背/全身のコリケア】姿勢矯正60コース（90分）11000円→6800円 ¥6,800
|
|
新 規 |
【首・肩こり集中ケア】肩こり矯正コース(60分)￥4400→ ￥3700 ¥3,700
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
