プライベートサロン ユズ
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ユズ(YUZU)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-11-21 18:07:13.0
- 最近、ココアを飲んでます♪
- 皆様。こんばんは。
最近、朝にココアを飲むようになりました。
寒くなってくるとココアがおいしいですよね。
毎朝、白湯を飲んで朝食中はお茶（緑茶か黒豆茶）を
飲んで食後にココアをいただきます。(^^)
私は食後ですが、食前に飲むと一日を通しての
代謝が上がりやすいのでダイエット向きだそうです。
ココアの原料はチョコレートと同じ『カカオ豆』です。
カカオ豆の栄養成分カカオマスポリフェノールは
抗酸化力が強く、活性酸素の抑制や生活習慣病の予防
ストレス防止、リラックス効果、血行促進、
冷え性改善などの効果があると言われています。ココアには食物繊維も多く含まれていて食物繊維は
腸の中をきれいにしてくれますよー♪
温かくておいしいだけでなくとっても優秀です。
健康美は癒しから◎
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YUZU
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