ピラティスグリーン イケブクロテン
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ピラティスグリーン 池袋店(Pilates Green)のブログ
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投稿日：2021-12-25 21:16:55.0
- ピラティスの効果
- こんばんは、ピラティスグリーンです！
今年もあと僅か。
過ぎてみれば本当にあっという間ですね。
今日はピラティスの効果についてご紹介していきたいと思います！
ピラティスは身体だけが美しくなれるだけではなく、神経系への効果も高く快眠、ストレス発散、リフレッシュ、活力といった明るく前向きな思考になれるのも人気の１つです。
更には気管が広がり、深く呼吸をすることが可能になり花粉症や喘息などが改善したり、体幹が安定することでスポーツでのパフォーマンス向上といった効果もあるんです！
HPにはその他も様々な効果をご紹介しておりますので気になる！という方は是非HPも覗いてみて下さい♪
《HP》
https://pilates-green.jp/
《インスタグラム》
https://www.instagram.com/pilates_green/
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