私でもピラティスって出来ますか？？：2023年10月7日｜ピラティスグリーン池袋店(Pilates Green)のブログ

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投稿日：2023-10-07 12:51:10.0

私でもピラティスって出来ますか？？: お身体にお悩み（痩せたい・腰痛・姿勢・むくみ等）のある方に出会うと必ずピラティスをお勧め致します。
その時に多くの方に頂く質問が・・・
『私でもピラティスって出来ますか？？』と聞かれます。
・運動経験が無くて
・姿勢が悪くて
・身体が硬くて
・ヨガやジムにも行ったことが無くて。。。などなど

そんな言葉も聞きながら、私は必ずこう答えます！
『出来るとも、出来ないとも言えません』
少しお考え頂きたいんですが、現状お悩みがあるからピラティスを勧めてます。
逆に全く悩みが無ければピラティスを受講される必要はありません。
もっと言えば、最初からピラティスを出来た人を見たことがありません！

先日ある現役バリバリのプロサッカー選手（男性：20代）に受講頂きました。
汗だくになりながら『キツイ』『無理』を連発していた横では・・・
一緒に受講されてたピラティス経験約1年の専業主婦（女性：40代）の方が、涼しい笑顔でピラティス楽しみながらサッカー選手のサポートまでされてました（笑）
この違いは身体の鍛え方では無く『使い方』なんです。
我々人間は、普段『無駄な動き』や『間違った動き』そして『偏った使い方』をしてしまってます。

筋トレやヨガとピラティスは全く違います。
そしてピラティスで正しい姿勢や動かし方を理解されると、スポーツ選手でもキツイような動きが女性や高齢者でも出来るようになります。
※当スタジオは10代～80代まで通われております

ピラティスインストラクターだって最初は出来なかったんですよ～
それが出来るようになるにつれ、身体の悩みが解消され、美しく健康的な身体を手に入れることが出来き現在はインストラクターとして活躍されています。

運動未経験でも、身体が硬くても、何歳になってもピラティスは出来ます！
出来るようになります！
当スタジオでは初めての方でもわかりやすく、そして話しやすいコミュニケーションを重視しながら目標が達成できるよう全力でサポートをさせて頂きます。
これから涼しくなってより身体だ動かなくなってしまうので、この機会に体験だけでもピラティスに触れて頂けることをお願います。