【骨格矯正】ストレートネックになりやすい人と症状：2022年5月20日｜ししまる骨盤整体院江南院のブログ

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投稿日：2022-05-20 00:04:11.0

【骨格矯正】ストレートネックになりやすい人と症状: こんにちは！ししまる骨盤整体院江南院です。

【　ストレートネックとは　】
本来、首の骨は30～40度反るようにカーブがあります。
それが、長い間の姿勢の崩れや頸椎の疲労などによって
カーブがなくなってストレートになり
4kgの頭を支えるのに多大な負担をかける状態を指します。

人間の身体は横から見た時に
耳・肩・大転子・膝・外果（外くるぶし）が
一直線に真っ直ぐになっているのが正しい姿勢です。
ストレートネックだと頭が前に出てしまいます。

【　ストレートネックになりやすい人　】

□ 1日の中でデスクワークが長時間を占める
□ スマホやノートPC、タブレットの使用時間が長い
□ 首を後ろに倒すと痛みや違和感
□ 座っていて肩や首がこりやすい
□ 枕の高さが合っていない
□ 頭を締めつけられるような痛みがある
□ 猫背だと自覚している

同じ姿勢を15分以上続けているだけで筋肉が硬くなります。
高さの合わない枕も首を痛める要因になります。
【　ストレートネックによって起こること　】
〇首痛・首こり・背中の張り
〇寝違い・首の可動域の減少
〇頭痛・頭重
〇めまい・ふらつき・吐き気
〇手・腕のしびれ
〇難聴・耳鳴り
〇視力低下・疲れ目・ドライアイ
〇自律神経失調・のぼせ
〇不眠・不安感

デメリット多すぎますよね。。
ストレートネックは首肩周りの筋肉が硬くなり、
脳へと流れる血液や神経を圧迫し
頭痛やめまい、眼精疲労などにつながっていきます。

血液中には酸素が含まれていつので
血流が悪くなるだけで酸素量が減り
集中力が減ったり眠く感じたり、疲労が取れないのも
ストレートネックが原因の場合がございます！！

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