美容整体総合サロン ボディQ 横浜 小顔・姿勢・骨盤矯正・痩身【ボディクイーン】
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ボディクイーン 横浜店(ボディQ)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-12-15 00:04:25.0
- 寒暖差疲労(骨盤/姿勢/小顔/整体/冷え/疲労)
- こんにちは。
ボディクイーン 横浜店です。
寒い季節になって来ましたが、
不調を感じることはありませんか？
もしかしたら、
【寒暖差疲労】かもしれません。
人間は、身体の体温を保つ為に
エネルギーを使います。
特に気温差の激しい冬は、
外出時はとても寒く、
室内では暖房で暖まる。
このような生活の中で、
体内では熱の生産や放出が
常に行われるため、
エネルギーの消費が激しく、
疲労しやすくもなります。
結果として、
疲労、頭痛、めまい等
症状として表れやすくなります。
そこで、少しでも体温を冷やさないためにも
首肩周りのストレッチが効果的です！
今回は、
肩甲骨を動かして肩周りの筋肉を緩める
ストレッチをご紹介致します！
上記の図のように行います。
1、肘を曲げて90°の角度、
そのまま胸を開きます。
2、胸を開いた状態で、
５秒数えながらゆっくり
腕を頭上に伸ばします。
3、胸を開いた状態で、
５秒数えながらゆっくり
肩甲骨を寄せながら腕を下げます。
1～3を10セット行ってください！
ボディクイーンでは
お客様のお悩みへのアプローチは勿論、
徹底したカウンセリングを行い、
お悩みを根本から改善していく為の
お手伝いをさせて頂いております。
当店スタッフの矯正技術は
国家資格保有で25000件以上の
施術実績のある施術者監修のもと、
安心・安全な施術がご提供できるよう
日々、努めております。
いつまでも【美しく健康的】なお身体でいる為に、
少しずつでも改善を目指したいという方は
是非一度、ボディクイーンの施術を
体験しにいらして下さい！
ご来店をお待ちしております。
…………………………………………………………………………
ボディクイーン 横浜店
横浜市西区南幸2-20-12
タイヨウビル501
045-534-8836
………………………………………………………………………...
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