アンシャンテ(Enchante)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-01 08:35:34.0
- 五月病に気をつけて☆
- こんにちは(^-^) 今日から５月ですね！
皆さま、どのようなGWをお過ごしですか？
EnchanteはGWも営業しております！
たくさんのご予約をありがとうございます☆
GW中、まだ空きがございます。
さて、GWが明けると要注意なのが『五月病』です。
楽しかった休日との落差、また始まる仕事や学校のプレッシャー。
新しい環境へと適応しようと、懸命に頑張って張り詰めていたものが、このタイミングでフッと切れてしまい、五月病と言われる症状が出てくることがあります。
休日の間に、生活リズムが乱れることも原因のひとつです。
規則正しい生活、良い睡眠、栄養のある食事、適度な運動。
基本的なことですが、やっぱりこれがとても大切！！！
自律神経の乱れは、心と体に大きな影響を及ぼします。
毎日の生活の中の小さなことですが、食事や睡眠の時間を大切にしてくださいね。
そして、真面目な頑張り屋さんほどストレスをため込み、五月病になりやすくなってしまう傾向があるようです。
つらさを感じたときには、
「あなたはよく頑張っていますよ！少しペースを落として休んでね」
という体からのサインです。
体からのメッセージを受け止めて、頑張っている自分を認めてあげて、ゆっくりといたわってあげてくださいね。
アロマリンパマッサージは血流を良くして、自律神経を整えます。
体や心が疲れて、しんどくなってしまったら、一度Enchanteにお気軽にお立ち寄りくださいね☆
〒486-0922
愛知県春日井市篠田町
☆クレジットカード使用可
☆駐車場あり
☆当日受付可
☆女性専用
☆都度払い
◎Instagram‥enchante0715
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