CRAFT.PERSONAL GYM & DIETTER'S CAFE【クラフトジム】
クラフト パーソナルジム アンド ダイエット カフェ
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クラフト パーソナルジム アンド ダイエット カフェのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-03-28 10:50:56.0
- ＼会員様のビフォーアフター！／
- こんにちは！
CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です。
春の陽気を感じる暖かい季節になってきまして、
ダイエットやボディメイクなど、体型をきにする時期になってきたのではないでしょうか？(^^)
今回は約３ヶ月間通って頂いている会員様のビフォーアフターをご紹介致します！
ゆったりとしたトレーニングウェアなので少し写真では見辛いですが、
全体的な引き締まりが出て、劇的な変化を出してくれています♪
横の写真ではお腹の引き締まり、猫背気味な姿勢の変化！
後ろの写真では全体的なシルエットの引き締まり、脚のラインも綺麗になってますね(´▽｀)
6月に挙式を控えている会員様で、
現在も目標達成、自分史上最高のカラダを目指して頑張って頂いてます♪
会員様が取り組んでいる事とは・・・
■週１～２回のパーソナルトレーニング（60分）
■ストレスのかけ過ぎない食事管理
（炭水化物も現在1日3回摂っていますし、たまにの外食もあります）
■ご自身で週１～２回のウォーキングorジョギング（30分）
細かい詳細は割愛しておりますが、大きくはこの３つ！
ただ正直３つめのご自身でのウォーキングorジョギングは必須ではないですね。
本当に会員様の努力の証です！！
短期集中で行う様なストイックな食事管理はCRAFT.GYM&CAFEではオススメしていないですが、
目標や目的、またイベント毎が控える時など、臨機応変にご案内はさせて頂きます（＾＾）
ご興味のある方はホームページ、公式LINE、SNS、Hot Pepperビューティーなどから
お気軽にお問い合わせください！
最後までお読みいただき、ありがとうございます！では、また～。
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パーソナルトレーナー/ピラティスIR
新江田 宏樹ニエダ ヒロキ
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