ダイエット初心者専門パーソナルトレーニングジムSATISFY
ダイエットショシンシャセンモンパーソナルトレーニングジムサティスファイ
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サティスファイ(SATISFY)のブログ
- 肩こり改善!肩こりがヒドくて当日予約で速攻スッキリ
こんにちは。
ダイエット初心者専門!上小田井駅前パーソナルトレーニングジムSATISFYのトレーナー中村好伸です。
昨日は朝から晩まで予約で満タンこになりました。
上小田井店で初めてだったので嬉しかったです!
三重県でジムをやっていた時は、1週間に約40本。1ヶ月で200本近くパーソナルトレーニングの指導を10年間行っていました。
お店の経営とボクササイズのレッスンもやりながらでしたので、今思うと本当に大変でしたね。(汗)
名古屋に戻ってからは「お客様に寄り添うパーソナルトレーニングをしよう!」っと決めて、積極的にカツカツやらなくなりました。
そして自分で独立して上小田井でお店を出し、初めて満員になりました。
やっぱりなんか嬉しいです!
こうやって無理せずコツコツがんばっていこうと心が燃えてきました。^^
そして本題です。
昨日は「肩こりが酷い」と上小田井付近にどこかお店はないかと調べて、当日予約で来てくれたアラフォー女性の方。
肩こりも酷いけど、体力はあるのに痩せられないっということでした。
・肩こり
・体力はある
・けど痩せられない
この3つの条件で分かることは、
1、体を正しく使えれていない
2、心肺機能は高い
3、筋力が低下している
そこで、まずは骨盤矯正から入り、筋肉のコリをほぐすストレッチ。
まずこの時点で「体のハリがなく楽です!」っとビックリしていました。^^
しかしSATISFYは体を楽にするだけでは終わりません。
なぜなら体を楽にするのは対処療法で、根本が解決していないからです!
根本の解決は、正しく体を使えるようにすることと、何もしないと筋力は落ちるので、筋力トレーニングを指導していきました。
詳しくはこちらのブログに書いてありますので、ご参照ください。^^
【骨盤を整えてからトレーニングしないとリバウンドする!?】
https://yoshinobuz.com/kotsubantotonoeyou/
体験に来てくれた方、骨盤矯正とパーソナルトレーニングで体調が整って、「体が軽い!?」っと大満足。
さらに、「最近走る気分にもなれなかったけど、このあと走ろ!」っと、趣味のランニングする気になるほど気分も上がってくれました。
来月から通っていいただける事になり、肩こりにならずマラソンがいつでも楽しめれる体作りを指導していきます!^^
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