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ダイエット初心者専門パーソナルトレーニングジムSATISFY

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サティスファイ(SATISFY)のブログ

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投稿日:2022-07-24 13:23:02.0
忙しい40代がダイエット始めるなら短期でサクッと
こんにちは。

ダイエット初心者専門!
上小田井駅前パーソナルジムSATISFYのトレーナーのぶです。

今回は40代で毎日忙しい方にオススメな短期ダイエットについてです。

忙しい40代がダイエット始めるなら短期でサクッと_20220724_1

3ヶ月で8.4キロ痩せた40代OLのSさん。


毎日仕事で忙しい上に、体の調子も悪くて運動もできずにどんどん太ってしまう。

それが嫌で嫌で「変わろう」と心に決めてお家でダイエットを始めました。

でも1人でやるには続かない。

何が効率が良いのか探しに探して、結局「プロに頼む」という決断をしてダイエットスタート。

忙しい40代がダイエット始めるなら短期でサクッと_20220724_2

3ヶ月後の成果は

体重:8.4キロダウン
ウエスト:6センチダウン

「3ヶ月ですごい痩せたね~」と話していたら、翌週にさらに1.4キロ落ちていて合計10キロダイエットに成功!

忙しい40代がダイエット始めるなら短期でサクッと_20220724_3

40代以降のダイエットは、20代30代の時とやり方を変えなければ上手く体重落ちません。

そして40代から特に気になる「健康診断の結果」も、ダイエットしながら改善していくことが、健康的なダイエットには大切です。

今までと違う体質の変化に合わせながらダイエットしなければ、「なんか昔と違って落ちないな」となったままいつまで経っても体重が減らず、

綺麗になりたいのにダイエットを諦めてしまったりと、自分の可能性をなくして年相応の体になってしまう…


「あきらめたらそこで試合終了」です!


歳だからダイエットが出来ないのではなく、その年齢や体質に合わせてダイエットをすることが大切ですよ。

忙しい40代がダイエット始めるなら短期でサクッと_20220724_4


40代から始めるダイエットは、もうリバウンドもしたくないはず。

そしたら一時的なダイエットではなく、生活習慣も変えて健康的なダイエットをしていきましょう。


もし1人で色々勉強しながら痩せるのが難しい方は、SATISFYにお越しください。

健康的なダイエットを短期で学びながら痩せていくパーソナルトレーニング指導をしています。

特にダイエット初心者の方にオススメの内容です。

興味ある方はぜひ無料カウンセリングにお越しくださいませ。

お待ちしております♪



【お客様の声】https://yoshinobuz.com/menu/okyakusamanokoe/

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投稿者
サティスファイ(SATISFY) 中村 好伸

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美味しく食事してするっと痩せるダイエット♪

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