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ダイエット初心者専門パーソナルトレーニングジムSATISFY

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サティスファイ(SATISFY)のブログ

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投稿日:2023-05-23 22:46:23.0
筋トレだけでは痩せれない!ポイントは骨盤と食事♪
こんにちは。

ダイエット初心者専門!
上小田井駅前パーソナルジムSATISFYのトレーナーのぶです。

今日はSATISFYのクライアントさまがするっと痩せれる理由をお伝えします♪

筋トレだけでは痩せれない!ポイントは骨盤と食事♪_20230523_1


筋トレだけで痩せれるなら、スポーツクラブに行っている方はみんな痩せれます。
でもみんな痩せていません。

私は昔KONAMIスポーツでトレーナーをしていたのでわかりますが、スポーツクラブに来ている人は、朝から晩まで毎日来られる方もおられます。

スタジオレッスンも何本もやってます。
でも1キロも痩せれないと相談されてました。

男性を見ればわかりますが、筋トレだけで痩せるのは難しいです。


筋トレだけでは痩せれない!ポイントは骨盤と食事♪_20230523_2


でわ、「食事を控えればいいんでしょ」と言われ食べないダイエットやカロリー制限をします。

でもやっている時は痩せれるけど、食べる量が多くなれば太ります。
イベントダイエットになってしまいます。

そこで私は食べながら痩せれる糖質制限食をオススメして指導してます。

クライアント様の朝ごはん↓
筋トレだけでは痩せれない!ポイントは骨盤と食事♪_20230523_3


そして大事なことは「骨盤」です。

なぜかと言いますと、骨盤が整っていると、姿勢が綺麗で体の不調がなく、そしてホルモンの分泌が促進するからです。

成長ホルモンをどれだけ流すかが健康的なダイエットに必要なのですが、骨盤が整っていないと成長ホルモンの分泌量は減ります。

筋トレだけでは痩せれない!ポイントは骨盤と食事♪_20230523_4

体が歪んでるってそう言うことなのです(汗)

楽に痩せるには体が本来持っている力「自然治癒力」に頼れば良いだけです。

その方法が、

【 痩せる食事をして、骨盤を整えて正しく体を使う運動をする 】
なのです♪


これができるように、私は16年テクニックと知識を磨いてきました。

安心してダイエットしにきて下さいね♪



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投稿者
サティスファイ(SATISFY) 中村 好伸

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美味しく食事してするっと痩せるダイエット♪

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