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ダイエット初心者専門パーソナルトレーニングジムSATISFY

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サティスファイ(SATISFY)のブログ

ビューティー
投稿日:2024-04-05 19:18:54.0
2ヶ月で7.8キロ痩せた50代OLさんのダイエットの秘密
こんばんは。

ダイエット初心者専門!
上小田井駅前パーソナルジムSATISFYのトレーナーのぶです。

今日は、マイペースで痩せる3ヶ月集中ダイエットコースに参加した、50代の運動初心者のOさんのダイエットについてです。


2ヶ月で7.8キロ痩せた50代OLさんのダイエットの秘密_20240405_1


Oさんは、ダイエットしても体重が落とせずいつも途中で諦めていたそうです。

でも痩せたい!

その想いで、家から遠い私のジムにカウンセリングに来てくれました。

2ヶ月で7.8キロ痩せた50代OLさんのダイエットの秘密_20240405_2
そこで食べながら痩せる食事法と、骨盤を整えて正しい体の使い方で痩せる方法を指導すると伝えました。

Oさんは私のメソッドを信じて2ヶ月コツコツ実践してくれました。

その結果 2ヶ月で、

体重:-7.8キロ
体脂肪率:-7.6%
ウエスト:-18.7cm


「服が全部ブカブカになったけど、あと1ヶ月コースがあるから服を買うタイミングがわかりません!」と嬉しい悲鳴をあげてくれてます。

ものすごい結果ですね。^^


2ヶ月で7.8キロ痩せた50代OLさんのダイエットの秘密_20240405_3

運動初心者でダイエット失敗する方の特徴は,筋肉を鍛えようとトレーニングする方法だから。

運動キライなのに無理して筋トレしても、最初はがんばれるけど続かなくなるものです。

嫌いなトレーニングが、痩せるから好きになるっていう考えは単純です。

痩せれないとトレーニングは嫌いなままです。


そこでSATISFYでは、骨盤を矯正して、体を正しく使えるように運動指導します。

そうすると、体は気持ち良くなり体調が良くなって、痩せ体質に変わります。


2ヶ月で7.8キロ痩せた50代OLさんのダイエットの秘密_20240405_4



運動初心者でも、骨盤を矯正して正しく体を動かせばするっと痩せることができます。

今までダイエットを始めても結果が出せなかった方、SATISFYで体を整えながらするっと痩せるダイエットでOさんのようにするっと痩せていきませんか?








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投稿者
サティスファイ(SATISFY) 中村 好伸

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美味しく食事してするっと痩せるダイエット♪

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