ダイエット初心者専門パーソナルトレーニングジムSATISFY
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サティスファイ(SATISFY)のブログ
- ダイエットが継続できない方は脳トレすると痩せれる♪
- こんばんは。
ダイエット初心者専門!
上小田井駅前パーソナルジムSATISFYのトレーナーのぶです。
今回は、痩せれなくてダイエットを挫折してきた方達がどうして挫折せずに痩せることができたのか?
この秘密をお伝えします。^^ダイエットが継続できない理由は、あなたの意思が弱いからではありません!
あなたの生活習慣を司る脳の機能が低下してしまっているからです。
その場合は、どれだけ素晴らしい食事をしていても続かないし、筋トレ頑張っていてもすぐにめんどくさくなってしまいます。
そこで脳トレをオススメします。
今回は、「 基底核 」について。
基底核の機能向上ががダイエットに対するメリットは、
運動の制御: 運動をする際に基底核が活性化することで、運動の効率や正確性が向上し、運動量の増加や脂肪燃焼が促進されます
報酬系の調節: 基底核は報酬系と密接に関連しており、食事や運動による快楽や報酬を制御します。モチベーションややる気を維持し、ダイエットの継続に役立ちます
習慣形成: 運動や健康的な食習慣を習慣化するためには、基底核が正常に機能していることが重要です
意志力の強化: 基底核は意志力や自制力を強化する役割も果たします。適切な判断や行動をするためには、基底核が適切に機能する必要があります
SATISFYのパーソナルで基底核の機能向上をして行くのが基本です。
だから自然とダイエットが習慣になり、ダイエット初心者でもするっと痩せていけます。
ダイエットしたいけど続ける意思が弱い方は、SATISFYの脳が喜ぶ運動で夏のダイエットを成功させていきま専科?
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モニター会員の募集はあと2名です。
夏までに痩せたい方、お早めにご参加してくださいね。^^
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