ブログ3ページ目｜ストレッチスタジオK(Stretch Studio K)

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ストレッチスタジオK(Stretch Studio K)のブログ

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99件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2021-07-30 20:29:53.0

投稿者：

Shintaro Kannon

伸ばしてほぐして

ただ筋肉を伸ばすだけのスタジオではありません。伸びにくい部分はほぐしも入れます！！！緊張をほぐして伸ばす事で柔軟性UPはもちろん疲労回復やコリ固まりの改善にも効果的です。【…続きを見る
プライベート

投稿日：

2021-07-12 00:49:20.0

投稿者：

Shintaro Kannon

【前屈】

前屈する為にはハムストリングスのストレッチが重要になってきます！！！腹直筋なども影響してきますが、腓腹筋からハムにかけての足裏を伸ばしましょう。
プライベート

投稿日：

2021-07-02 09:38:07.0

投稿者：

Shintaro Kannon

高難易度ヨガ

挑戦してみました。結果、内転筋や股関節の柔軟性が足りなかったのでストレッチしてから再挑戦します。
プライベート

投稿日：

2021-07-02 09:34:48.0

投稿者：

Shintaro Kannon

【開脚ストレッチャー】

開脚300度まで開く危険なストレッチャーを導入しました。スタッフは毎日使います。興味のあるお客様はぜひお試し下さい。福田トレーナーも頑張ってます！！！
プライベート

投稿日：

2021-06-27 01:00:47.0

投稿者：

Shintaro Kannon

【開脚】

【開脚】日常生活を快適に過ごす為の基準値として開脚90°が目標値みたいです。健康的な身体作りとして、120°くらいを目指しても良いのかな～と思います。身体が硬くても生活はでき…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2021-06-20 00:23:44.0

投稿者：

Shintaro Kannon

手、組めますか？

柔軟性不足や筋肉の圧迫により。後ろで手が組めない方もたくさんいらっしゃると思います。パーソナルストレッチで無理なく幅を縮める事ができます。チャレンジしてみたい方ぜひご来店…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2021-06-10 23:06:02.0

投稿者：

Shintaro Kannon

気圧や気温の変化に負けない。

梅雨になってくると偏頭痛やカラダに不調がでてくる方が増えてきます。血行不良の改善で悪化を防いだり改善する方もおられます。ストレッチで基礎代謝の向上血行不良の改善に取り組ん…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2021-05-31 13:51:24.0

投稿者：

Shintaro Kannon

ビフォーアフター

ビフォーアフター！！！1回50分で数値がUPしました。週1回2ヶ月のシェイプアップストレッチで無理なくダイエットにします。一緒にがんばりましょう。
プライベート

投稿日：

2021-05-29 16:17:09.0

投稿者：

Shintaro Kannon

肩こり腰痛

肩こり腰痛の予防改善にもストレッチ効果的です。
プライベート

投稿日：

2021-05-27 23:14:47.0

投稿者：

Shintaro Kannon

メタボリックシンドローム

メタボについて調べていました。ならない為にも適度な運動と【ストレッチ】←これが言いたいだけ。。ストレスを溜めない事が重要かもしれません。健康的なカラダ作りへ