最新ブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-11-07 16:16:28.0
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柳川 淳
不眠が続くと、当然、日中も眠たいわけですから、イライラしたり、気持ちが不安定になったりします。それは、脳の奥にある扁桃体という部分と深く関係しています。扁桃体には神経細胞…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-11-03 12:34:36.0
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柳川 淳
一口に不眠といっても、さまざまな症状があります。不眠に種類は大きく分けて４つです。それぞれどのような特徴があるのか確認していきましょう。【１】入眠困難ふとんに入ってもなか…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-11-02 12:31:27.0
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柳川 淳
眠るということは「ゆるむ」ということです。人は、睡眠をとることで疲れをリセットし、明日への英気を養います。上手にゆるむことができれば、質のよい睡眠、ゆるむことができなけれ…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-11-01 13:34:21.0
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柳川 淳
寝るとき、無意識に出ているクセには、じつは、頭の疲労が影響を与えています。よくみられるこんなクセに心当たりはないでしょうか？【１】歯ぎしりをする眠るときに、全身の力を抜い…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-10-30 15:52:21.0
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柳川 淳
慢性疲労は「疲れた」「だるい」といった感覚で自覚している人もいれば、まったく自覚のない人もいます。自覚のないまま、疲労だけがどんどんたまっているケースは少なくありません。…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-10-27 15:05:53.0
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柳川 淳
今回はスマホやパソコンによる影響の最後です。３つ目は言葉を発する機会が減っていることです。スマホやパソコンでのコミュニケーションが増えるにつれ、言葉を発することが減ってし…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-10-24 15:18:15.0
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柳川 淳
スマホやパソコンによる影響として前回は【息を詰める】ということをお話ししました。今回は３つあるうちの、２つ目である【かたよった眼球運動】です。２、かたよった眼球運動何かを…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-10-21 11:31:27.0
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柳川 淳
デジタル機器が人間のからだやこころに影響を与えることを実感されている方も多いと思います。当院では、大きく分けて３つの問題があると考えています。【１】 息を詰めることです。…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-10-20 15:29:59.0
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柳川 淳
からだの疲労は、睡眠をとるなどしてゆっくり休んだり、ストレッチやマッサージなどで適度に筋肉を動かしたりすることで回復させることができます。しかし、脳の疲労は、デスクワーク…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-10-16 15:43:42.0
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柳川 淳
【秋バテ】とは、夏に受けた疲労や自律神経の乱れが、季節の変わり目の気温・気圧の変化と相まって、秋になって体調不良として現れることです。症状としては、だるさ、食欲不振、不眠…
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