巡庵のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-19 14:20:52.0
- リンパマッサージの効果とは？【３】
- リンパマッサージの効果を前回、前々回とお伝えしてきました。
【１】冷えやむくみの改善！ 【２】肌ツヤｈがアップ！ 【３】ダイエット！ 【４】自律神経の調整！ です。
今回はその続きです。
【５】便秘の改善！
体の外から刺激を加えると同時にお腹のリンパを流すことで、腸の働きをスムーズにする。すると、排泄がスムーズになり、便秘の改善につながる。便秘は腰痛や肌荒れの原因にもなりやすいので、体や顔のケアとしても効果的です。
【６】生理痛の緩和！
生理中に出る女性ホルモンには骨盤内に血流を滞らせる働きがあり、それによって生理痛が出やすくなってしまうのだそう。日常的にリンパマッサージで全身の巡りをよくすることで、生理痛が起こりづらくなったり、痛みが軽減したりする効果が期待できます。
次回からは部位別の効果をお伝えしていきます。
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