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浦和ドライヘッドスパ専門店 アリエス

ウラワドライヘッドスパセンモンテン アリエス

  • リラク
  • エステ
スマート支払いOK
  • 埼玉県さいたま市浦和区東高砂町14-6 キャンティビル3F
  • JR浦和駅東口から徒歩約3分 【ドライヘッドスパ/個室空間/プラネタリウム/寝落ち】

アリエス 浦和のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2025-10-08 15:09:47.0
皆さん、寝つきは良い方ですか?
皆様こんにちは、浦和ドライヘッドスパ専門店アリエスです♪

今日は、スムーズな入眠をするための方法を紹介したいと思います!


皆さん、寝つきは良い方ですか?_20251008_1
まず、人が眠くなるには、睡眠ホルモンのメラトニンが分泌されるからです。
メラトニンは朝起きて光を浴びてから15時間後に分泌されるように仕組まれています。
例えば午前7時に起床して窓からはいる太陽の光を受けたとします。
その瞬間に時限装置のスイッチが入り、15時間後の午後10時にメラトニンがじわじわと出てくるとというわけです。
朝は太陽の光を浴びるのが大事ですね(^^)

ベットに入ってからのスマホはあまり良くありません。
スマホが発するブルーライトは波長が短いため、目の奥まで届き、脳を刺激してしまいます。画面の明るさを弱くしても、至近距離から目を直撃するためダメージは大きくなります。
そしてSNSや動画サイトは興味関心が尽きることなく脳を覚醒させてしまいます。
難しいとはおもいますが、できるだけベットに持ち込まないようにできると良いと思いますd( ̄  ̄)

明日は終日、空きがありご予約がお取りやすくなっております。
10/8 15:00現在のご予約状況です。



。°+°。°+ °。°。°+°。°+ °。°。°+°。°+ °。°+ °。°
浦和ドライヘッドスパ専門店 アリエス

▼住所
埼玉県さいたま市浦和区東高砂町14-6 キャンティビル3階
浦和駅東口徒歩3分
インターホンでお呼び出しくださいませ。

▼営業時間
10:30~21:00 
※営業時間は上記と異なる可能性がございます。
詳しくは、直接店舗までお問合せください。


※予約時間の約5分前を目安にご来店ください♪
。°+°。°+ °。°。°+°。°+ °。°。°+°。°+ °。°+ °。°
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投稿者

aries

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