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小顔整体研究所 KSラボ 神戸三宮店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-09 12:56:51.0
- 毎日熟睡出来ていますか？
- こんにちは(^^)
KSラボ神戸三宮店です。
皆さん、毎日熟睡出来ていますか？
熟睡出来ない原因は、ストレス、生活習慣の乱れ、
病気など様々ですが、
コリや姿勢の悪さも関係しているんですよ！
猫背、巻き肩の方は呼吸を浅くしてしまいます。
猫背の姿勢と呼吸との関係性は非常に深く、
肩や背中が丸くなるとそれだけで
肺が通常よりも膨らみにくくなるんです(;_:)
その為、姿勢が悪いと呼吸が浅くなり、
酸素を取り込む量も減ってしまうんです(>_<)
酸素を取り込む量が少ないと
自律神経も乱れがちに・・・(>_<)
夜寝つきが悪い、不安になる、イライラするなどの症状などに
心当たりがある方は要注意です！
小顔を目指すには姿勢はとても重要になってきます！
根本の原因を改善して、小顔を目指しませんか？
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