整体・骨盤調整 カラダファクトリー 東急あざみ野ゴルフガーデン店
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- 神奈川県横浜市青葉区大場町７０４‐３０ 東急あざみ野ゴルフガーデン内
- あざみ野駅より「あざみ野ガーデンズ」下車徒歩1分/あざみ野ガーデンズ内
カラダファクトリー 東急あざみ野ゴルフガーデン店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-03-27 16:07:32.0
- 水と炭酸水はどっちがいいの？？
無糖の炭酸水と水はどちらが健康的であると言えるのか本日はそれぞれの健康効果を
お伝えします！！
<炭酸水>
〇メリット〇
消化促進・便秘改善・満腹感の促進・血液循環の改善
×デメリット×
歯のエナメル質への影響・ガスによる不快
<水>
〇メリット〇
消化機能の維持・体温調節・代謝促進・便通改善・むくみ改善・肌のうるおい
×デメリット（飲みすぎた場合）×
疲労感やだるさを感じる・体が冷える・消化不良・胃の不快感
どちらにもいい効果がありますが、共通して言えるのは「体にあった量を飲む」「こまめに飲む」
「胃が弱い時には避ける」です！！
飲みすぎると逆効果になってしまい、体に負担をかけてしまうため気をつけましょう！！
少しずつでも水分を摂る習慣をつけることで健康へ繋がります！！ぜひ習慣化してみましょう！！
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