海の音のブログ
ビューティー
投稿日:2024-03-27 16:54:26.0
- 紫外線のお話
- いつも海の音をご愛顧いただき誠にありがとうございます!
本日は4月ごろから一気に強くなる紫外線のお話です!
日焼け止めを使用して紫外線対策を年中されている方も多いと思いますが、春先の紫外線は真夏に降り注ぐ紫外線量とほぼ変わらないんです!
紫外線の種類
【UV-A】
波長が長く皮膚の奥にまで到達、真皮層あるコラーゲン、エラスチンなど皮膚のハリや弾力を作っている部分を破壊してしまいます。おシワやたるみの原因になってしまうのがこのUV-Aの影響なんですね。。怖い。。
【UV-B】
波長が短く皮膚の表皮部分へダメージを与えます。皮膚細胞のDNAを傷つけ、炎症やおシミの原因になってしまいます。日焼け止めを付けずに長時間外出すると赤くなったりヒリヒリしたりした経験ありませんか?アウトドア好きな方は要注意です!
【UV-C】
大気圏(オゾン層)に吸収され地表には届きません
皆様も良く耳にする事があると思いますが、紫外線防止効果を表すSPFとPAの違いもおさらいしておきましょう!
【SPF】
こちらは肌に赤身や炎症を起こさせるUV-Bを防ぐ指数を示すものです。
ちなみにSPF1で約20分間お肌を守ってくれるので、例えばSPF20だった場合20分×20倍=400分、だいたい6時間半くらいの防御効果があるんですね!
こちらの数値は高ければ効果が上がるというものではなく紫外線カットする時間が長いという事です!
【PA】
こちらは肌の弾力を失わせるUV-Aを防ぐ指数を示すものです。
よくSPF30PA+++のような表記になってますよね、4段階で表記され、+の数が多いほどUV-Aカット効果が高くなります。
どちらも数値が高ければ問題ない!と思いがちですが、テクスチャーの良さや美容成分たっぷりなもの、肌負担が少ない物など種類も豊富なのでライフスタイルに合わせて選んであげるのが良いですね!
過酷な冬を乗り切って迎える春先はお肌のコンディションも乱れがち。。。お肌もしっかり労わってあげましょう♪
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