《小顔も身体もかっさでデトックス》Ｓｔａｒｔ Ｌｉｎｅ 二子玉川【スタートライン】
コガオモカラダモカッサデデトックス スタートライン フタコタマガワ
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スタートライン 二子玉川(Start Line)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2021-11-23 10:37:20.0
- お腹のツボで幸せアップ！
- 【幸せホルモン・セロトニン】
今回はツボ・関元（かんげん）をご紹介します！
おへその下に人差し指から小指までの４本を当てます。
小指の高さのおへその下が関元です。
老化と直結する「腎」を補うのに良いツボ。
さらに、小腸とも関係します。
小腸では幸せホルモンの「セロトニン」の９５％が作られます。
セロトニンが増えれば、幸せ感がアップ！
また、小腸は「心」と表裏関係にあるので、
「心」＝メンタル
への効果が期待できます。
ストレスなどへの対処も前向きにできるようになるかも！
関元の位置をそっと押してみて、
押し返す力が弱かったり、押し返せない場合は、
元気がない、大病の後、加齢による虚弱などが考えられます。
このツボは強い刺激はせずに、
やさしく押してあげたり、
お灸やカイロなどで温めるのも良いですね！
ただし、カイロは肌には直接当てないようにしましょう。
（低温火傷予防）
「腎」を補って若々しさを、
小腸の状態を良くして幸せ感を高める「関元」のツボ、
ぜひセルフケアにお使い下さい！
サロンでは、
９０分以上のお時間の温かっさメニューで、
肋骨下の「肝」系や
おへその下の「臍下丹田（せいかたんでん）」下腹を
温かいプレートでじんわりかっさします。
腸を整えるので便秘にも◎です。
#幸せホルモン#セロトニン#お腹ケア#温活#かっさ#便秘対策#腸活#二子玉川#二子#上野毛#瀬田#岡本#溝口
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