《小顔も身体もかっさでデトックス》Ｓｔａｒｔ Ｌｉｎｅ 二子玉川【スタートライン】
コガオモカラダモカッサデデトックス スタートライン フタコタマガワ
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投稿日：2022-08-08 15:46:25.0
- あなたはどのタイプ？タイプ別夏バテ対策
- あなたの夏バテは何タイプ？
夏バテも原因によって３タイプに分けられます
当然、その対策も違ってきますので、
先ずはご自分がどのタイプか？またはどのタイプになりやすいか？チェックしてみましょう！
【A】
慢性の疲労や倦怠感がある
元気がなく、やる気が起きない
冷房が苦手
食欲が落ちる
【B】
体が重ダルイ
むくんでいる
下痢または軟便傾向
口がネバネバする
汗がベタつく
【C】
不眠
イライラする
顔がほてる
尿の量が減る
尿の黄色が濃い
ABCどの項目に一番多くチェックが入りましたか？
項目別に原因と対策を見てみましょう！
【A】
気虚（ききょ）タイプ
原因：元気のもと、エネルギーである「気」の不足
対策：気を養うこと。睡眠をたっぷり取って朝早く起きる。早寝早起き。
【B】
水毒（すいどく）タイプ
原因：余分な水分が体にたまっている
対策：水分代謝を妨げる冷えに注意する。ぬるめの湯で半身浴をして良い汗をかき新陳代謝を促す
【C】
暑邪（しょじゃ）タイプ
原因：体に熱がこもっている
対策：体の熱を取る西瓜やゴーヤ、冬瓜などの夏野菜を積極的に摂る
さて、いかがでしたか？え？もしかして「全部あてまはる？」
そういう方もおられるかもしれません
その場合は先ずはどの症状が一番辛いか？
その一番辛い症状が該当するタイプの対策からしてあげましょう！
規則正しい生活、腹八分目の食事、軽い運動はどのタイプにも必要です
「えー、私に必要な運動って？」と思われた方！お気軽にこのLINEでご相談下さい！
StartLineは８月も通常営業です☆
夏バテ予防、夏疲れ対策、夏のデトックスにぜひご利用下さいませ(love)
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