《小顔も身体もかっさでデトックス》Ｓｔａｒｔ Ｌｉｎｅ 二子玉川【スタートライン】
コガオモカラダモカッサデデトックス スタートライン フタコタマガワ
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- 東京都世田谷区玉川３丁目２０－４ グランフォレ５D
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スタートライン 二子玉川(Start Line)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2022-11-28 17:13:33.0
- みかんで風邪対策
- 焼いたり蒸したり～！実も皮も！
いよいよ木枯らしの季節
旬の食材の「みかん」で本格的な冬の到来に備えた体作りを！
そのまま食べてもいいのですが、今回は特に「焼き」と「蒸し」がお勧めです！
「焼きみかん」
皮ごとトースターで１０分加熱するだけ！
「蒸しみかん」
耐熱皿に乗せてラップなしで500Wで30秒～1分加熱
「焼き」も「蒸し」も甘味が増し増しで美味しくなりますよ～
みかんは運動不足になりがちなこの季節に滞りやすくなってしまう「気」を巡らしてくれます
また、痰をきりやすくしてくれたり、咳止めの効果も！
さらに！！
食べ終わったその皮も捨てないで！！
「焼き」の皮はそのままお風呂へ浮かべてOK
「蒸し」や普通に食べた皮は天日に干してからお風呂へ！
生薬の「陳皮（ちんぴ）」とはこのみかんの皮のことなんです
陳皮には風邪の諸症状の改善やリラックス効果が期待できま～す
「炬燵でみかん」は冬の風物詩のようでもありますが
乾燥しがちな喉を潤してくれて
ビタミンCやクエン酸も豊富なスーパー果物です！
世田谷区玉川３－２０－４グランフォレ5D
StartLine
090-2552-6375
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