冬は老化が進む季節→よもぎ蒸しとかっさで対策を！：2023年1月6日｜スタートライン二子玉川(Start Line)のブログ

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投稿日：2023-01-06 17:42:20.0

冬は老化が進む季節→よもぎ蒸しとかっさで対策を！: 冬の冷えは老化を進めてしまいます。

東洋医学では冬は「腎（じん）」という経絡（けいらく）（体に流れる線路のようなもの）が弱る季節とされていて、

その腎の経絡はズバリ老化と直結している経絡なのです。

腎の経絡は、冷え過ぎ、働き過ぎ、ストレス過多で弱ります。

中でも「冷え」は腎の大敵。絶対、冷やさないように！

生理不順や生理痛の悪化、更年期症状の悪化の他に、

白髪が急に増えたりしてしまいます(-_-;)

なので画像の「腎兪（じんゆ）」と言うツボの辺りにカイロを当てましょう。

首、足首、手首も寒気にさらさないように！

食べ物では「黒い」食材がいいですよ～。

黒豆、木耳、黒ゴマ、昆布、ヒジキなどの黒いものや、

カキやシジミなどはタウリンが豊富で「血」を補ってくれるので血流アップで温まります。

サロンではよもぎ蒸しで体の芯まで温めて、温くて超ほぐすかっさで老廃物を流しますので、

一気にスッキリ軽くなり、腎ケアができます。

特に先ほどの「腎兪」ややはり「腎」の経絡上で大切な「志室（ししつ）」と言うツボも押していきますので、アンチエイジング効果をもたらしてくれます！

また、寒くてついつい運動不足になりがちですよね？

動かないでいるとどんどん血流も悪くなってさらに冷えてむくむ、と言う悪循環に陥ってしまいますが、

よもぎ蒸し＋かっさは温め＆デトックスなので軽い運動と同じくらいの負荷になりますので、

リラックスしながら巡りが良くなる最強トリートメントなんです。

ぜひこの冬、「腎」ケアでアンチエイジングしましょう！

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