頑固な首こり・肩こりにはデコルテケアがおすすめ！：2023年2月7日｜マイスペース横浜店(MY SPACE)のブログ

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投稿日：2023-02-07 13:52:46.0

頑固な首こり・肩こりにはデコルテケアがおすすめ！: こんにちは、MYSPACE横浜店です
突然ですが、「胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん）」をご存じですか？
胸鎖乳突筋は後頭部から鎖骨にかけてつながっている筋肉のことです。
この筋肉が凝って硬くなったり衰えると、肩こりや首こりだけでなく、二重あごや頭痛、むくみなどのトラブルにつながってしまいます。

頑固な首こり・肩こりには胸鎖乳突筋ケアがおすすめ！

胸鎖乳突筋が衰える原因
〇うつむき姿勢で長時間スマホをみている
〇睡眠時の枕が高い
〇冷え
〇猫背姿勢でのデスクワーク
〇緊張などで肩に力が入りやすい

人間の頭の重さは約5kgあり、うつむき姿勢や猫背姿勢になることで、首に２０kg以上の負荷がかかるといわれています。
胸鎖乳突筋が衰えると、血行不良やリンパの流れが滞り、むくみやたるみが起こることで二重あごやフェイスラインの崩れにつながります。
「小顔」を手に入れるためにも胸鎖乳突筋のマッサージがおすすめです。
ストレス緩和効果のあり、胸鎖乳突筋や鎖骨周りを中心にしっかりとトリートメントを行います。
慢性的な凝りやストレス社会で、緊張状態の続いている首周りの筋肉をしっかりとほぐすことで、身体全体の力が抜け血流改善効果も期待できます。ブログ画像

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