めまいと「冷え」：2024年1月31日｜マイスペース横浜店(MY SPACE)のブログ

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マイスペース横浜店(MY SPACE)のブログ

ビューティー

投稿日：2024-01-31 11:43:45.0

めまいと「冷え」: みなさん！こんにちは！MYSPACE横浜店です。
いつもブログを見て頂き、ありがとうございます！！
めまいと関係あり？これからの季節は体の冷えに気をつけて
漢方では、めまいの原因は「ストレス」や「水の異常」「胃弱」「腎虚」と考えられているのですが、これらは「冷え症」と密接に関わっているため、冷え症が改善される過程でめまいが軽くなってきます。

冷えから体を守り、体を温めることが重要です。

耳の周囲を、ヘアードライヤーを使って温めてみてはいかがですか？

耳は冷えやすいのですが、自律神経が多く集まる場所と考えられています。

耳を温めることで、血流がよくなる効果や、自律神経のバランスを整える効果が期待できます。

もしそれでめまいが改善すれば、耳鼻科に行く必要はないし、薬を飲む必要もありません。

体を冷やさないためには、冷たい飲み物や食べ物を避けることも大切です。

また、我慢せず、寒さや冷えを感じたら、早めに暖房を入れるようにしましょう。

セルフケアをおこなっても、めまいが改善しない・悪化するなどの場合は、さまざまな原因が考えられますので、かかりつけ医にご相談ください。
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