メディケア 銀座店のブログ
ビューティー
投稿日：2021-06-24 11:59:33.0
- 夏バテ対策～夏野菜 2
こんにちは。
前回に引き続き夏野菜をご紹介いたします。
〇きゅうり
水分たっぷりのきゅうりは、カリウムが豊富なため、
むくみの原因であるナトリウムの排出を促してくれます。それに伴い利尿作用がある為
体内にこもりがちな熱を放出させてくれます。
一石二鳥です！
〇なす
きゅうり同様カリウム豊富がなのでこもった熱の排出を促してくれます。
更に、濃い紫色の皮に抗酸化作用の高い ナスニンが含まれているので
美容効果・アンチエイジングも期待できます！
夏バテ対策もしつつ美肌を目指しましょう！
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