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骨盤屋 志免店のブログ

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377件のブログがあります

1/38ページ 次へ

  • O脚の原因って
    プライベート
    投稿日:
    2025-11-25 22:20:06.0
    投稿者:
    大戸
    O脚とは、膝が外側に開いてしまい、両足を揃えても膝の間に隙間ができてしまう状態のことを指します。原因としては、骨盤の歪みや姿勢の乱れ、内転筋(内もも)の筋力低下、脚を組む…続きを見る
  • 産後矯正の必要性
    プライベート
    投稿日:
    2025-11-22 23:58:47.0
    投稿者:
    大戸
    産後の骨盤は出産の影響で大きく開き、不安定な状態になっています。そのままにしておくと、腰痛や股関節痛、恥骨の痛み、尿もれ、冷えやむくみ、体型の崩れなど、さまざまな不調につ…続きを見る
  • ストレートネックが原因で起こること
    プライベート
    投稿日:
    2025-11-19 23:51:45.0
    投稿者:
    大戸
    ストレートネックは、首の自然なカーブが失われ、頭の重さが首や肩に直接負担となることで、頭痛を引き起こす原因になります。スマートフォンやパソコンの使用時間が長い方は特に起こ…続きを見る
  • 突然の事故どうしたら!?
    プライベート
    投稿日:
    2025-11-13 23:32:20.0
    投稿者:
    大戸
    交通事故に遭ったときは、まず警察へ連絡し、事故証明を必ず取ることが大切です。次に、相手の氏名・連絡先・保険情報を確認し、病院で診断書をもらいましょう。その後、整骨院での治…続きを見る
  • 四十肩の原因と対策
    プライベート
    投稿日:
    2025-11-12 22:04:18.0
    投稿者:
    大戸
    四十肩とは、肩の関節や周囲の筋肉・腱に炎症が起こり、痛みや動かしづらさが出る症状です。正式には「肩関節周囲炎」と呼ばれ、40代~50代の方に多く見られます。原因は、加齢による…続きを見る
  • むくみ改善
    プライベート
    投稿日:
    2025-11-07 23:47:43.0
    投稿者:
    大戸
    足のむくみは、血液やリンパの流れが滞り、余分な水分が下半身に溜まることで起こります。長時間同じ姿勢を続ける、冷え、運動不足、骨盤や姿勢の歪みによって循環が悪くなることでむ…続きを見る
  • 手に痺れが…腱鞘炎かも
    プライベート
    投稿日:
    2025-11-05 21:55:26.0
    投稿者:
    大戸
    腱鞘炎は、スマホやパソコン、抱っこや家事など手首や指を使い過ぎることで、腱と腱鞘が擦れて炎症が起き、痛みや痺れが出る状態です。特に育児中の方、デスクワークの方に多くみられ…続きを見る
  • 夜なかなか寝付けないそんな時は
    プライベート
    投稿日:
    2025-10-29 23:05:13.0
    投稿者:
    大戸
    夜眠れない、途中で何度も目が覚めてしまうという方は、身体や自律神経のバランスが乱れている可能性があります。首や肩の筋肉が硬くなることで血流が悪化し、脳がリラックスできずに…続きを見る
  • 膝痛の原因と対策
    プライベート
    投稿日:
    2025-10-27 21:42:14.0
    投稿者:
    大戸
    膝の痛みは、年齢や運動量の低下だけでなく、骨盤や足のバランスの崩れ、筋力低下などが原因で起こることが多くあります。長時間の立ち仕事や階段の上り下りなどで膝に負担がかかると…続きを見る
  • 辛い寝違い対処法
    プライベート
    投稿日:
    2025-10-25 22:49:35.0
    投稿者:
    大戸
    朝起きたときに首が痛くて動かせない…。それは「寝違い」による筋肉の炎症かもしれません。寝違いは、長時間同じ姿勢で寝ていたり、枕の高さが合っていない、または日常の姿勢不良や…続きを見る
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