４0種類の古代オイル アーユルヴェーダol alt ウール・アルト中目黒
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ウール アルト 中目黒(ol alt)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-02 02:32:18.0
- 秋は皮膚病にかかりやすいー１
- まだまだ身体の中には夏の残暑によるピッタが残っています。10月は台風シーズン。吹き荒れる風と冷たい雨の影響でヴァータが増えると、このヴァータの風がピッタの火をあおり、燃え立たせせます。ですから、この季節はヴァータとピッタを上手にコントロールすることが大切です。おすすめは「ブドウ」。アーユルヴェーダで「全ての果実の中で最も優れている」といわれるブドウは、甘味、油性、軽度渋味、冷性、重性の性質で、増大したヴァータとピッタを鎮静してくれます。ポイントは、皮の色が黒い品種の、完熟の甘いブドウを選ぶことです。
また「さつまいも」や「ニンジン」もヴァータとピッタの鎮静に有効です。甘味、重性、油性、冷性の性質を持っており夏から秋が旬ですので、見かけたらぜひ買って食べてみてください。
ヴァータとピッタが憎悪することによって血液は汚れ、今の時期は皮膚疾患に陥りやすくもあります。
俗に言うアトピー性皮膚炎も夏から秋にかけて症状が悪化することも少なくありません。アトピー性皮膚炎の多くの原因は食に起因していると言われておりますが、その大きな要因は、「より高タンパクで高エネルギーな食事を摂り続けた結果」とされています。つまりその個人の処理能力を超過しタンパク質を摂取し続けたり、ネルギー利用率を超過して脂質を摂り続けると、余分な成分が皮膚に排泄されて皮膚炎が出現するということです。
その為、アーユルヴェーダでは
1、ヴァータとピッタを悪化させない食事を取り入れる（過剰な油分やヨーグルトなど）
2、豆類を摂取した際、牛乳や卵、肉類の高タンパク質を同時に多く摂取しないこと
3、体内の消化力を一定に規則的に上げていく生活習慣方法を取り入れる
4、葉物の野菜、ビタミンミネラル豊富なお野菜を取り入れる
5、その日の体温や体質に合わせて日々食事の内容を調整しましょう
下記、３０代女性、お顔にまで炎症が広がってしまった方が生活習慣の見直しとトリートメントで２カ月で綺麗になりました。
秋は皮膚病にかかりやすいー２につづく
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