六甲もり鍼灸整体院【歪み改善×姿勢改善×栄養改善×ダイエット】
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六甲もり鍼灸整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-13 07:40:22.0
- タバコも肩こりの原因になる
- タバコも実は肩こりの原因になるのです。
それには自律神経が深くかかわっています。
自律神経は呼吸器や循環器、消化器などの活動を調整する神経で、一日二十四時間、休みなく働いています。
心身を活動的にさせてくれる交感神経と、逆に鎮静化する副交感神経が優位になって眠りに
誘い心身を休ませるという、それぞれの働きをもちます。
ところがタバコに含まれるニコチンは、交感神経を刺激する作用を持ち、心拍数の上昇や血管の収縮を招きます。
つまり自律神経の働きを乱してしまう、というわけです。
自律神経の乱れは、多くの症状を引き起こすことが知られています。
不安や緊張、抑うつなどの精神的症状のほか、動悸や不整脈、不眠なども起こりやすくなります。肩こりや手足のしびれも、自律神経の不調によっておこる症状のひとつです。
まずは一日の本数を減らしてみて、ゆくゆくは禁煙できれば何よりでしょう。
神戸市灘区で
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