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長居駅前ウィライト整体院のブログ
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投稿日：2023-11-24 10:19:03.0
- 姿勢を維持する筋肉
- こんにちは！
インナーマッスルご存知ですか？
筋肉にはアウターマッスルとインナーマッスルがあります。
アウターマッスルは表面にある筋肉でインナーマッスルがその奥にある筋肉です！
インナーマッスルとは簡単に説明すると
姿勢を維持する筋肉です！
しかし、アウターマッスルは表面にあるので意識しやすく鍛えたらムキムキになるのですが、インナーマッスルは奥にある為意識もしずらく、なかなか鍛えにくい筋肉です> <
また、インナーマッスルは姿勢を維持する筋肉なので、ここの筋肉が弱いと姿勢が崩れてしまい、猫背やだらっとした姿勢になってしまいます…！
鍛えないと姿勢が崩れてしまうのに鍛えずらいとなるとどうしたらいいの！と思いますよね（笑）
それを解決してくれるのが『コアレ』です！☆コアレは医療用のEMSマシンで弱っている筋肉に直接刺激を加えてくれます
受ける方がするのは寝ているだけです！！
やってみるといつも使ったところのない場所を動かされてるのがわかります( ^_^)／
実際に体験された方も姿勢が保ちやすくなり腰が楽になっただけでなく、元々お腹を下しやすかったけど下さなくなったりトレーニング中の動きが軽くなったなどと言ってくださっています！
整体とインナーマッスルを鍛えてあげることでより効果アップです！
インナーマッスル鍛えながら色んなお悩み解決していきましょう～！
御来院お待ちしております！
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