ラグナニゲル
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- エステ
- リラク
- 兵庫県神戸市中央区北長狭通3-7-7 中西ビル1F、地下1F
- JR神戸線・阪神「元町駅」より徒歩3分 阪急三宮駅西口より徒歩10分
ラグナニゲル(LAGUNA NIGUEL)のブログ
ビューティー
投稿日:2022-04-26 13:11:32.0
- 外食でも代謝を上げるチョイスを!(やきとり屋編)
- ブログをご覧いただきありがとうございます。
この時期、外食を楽しまれる方も増えてきたと思います。美味しいものを楽しく食べるって本当に幸せで、最高のストレス発散の一つだと思います。
そこで、メニューに迷った時、より代謝を上げる食材をご紹介したいと思います。
その1
<タレ>より<塩>!
甘辛い焼き鳥のタレはとっても美味しいですよね。でも砂糖やみりんなど、ダイエットの大敵が多く含まれています。一方塩には糖質の代謝や、代謝を行う上で重要な酵素の活性に必要なミネラルが含まれています。さらに鶏肉からはタンパク質も摂ることが出来るので、一石二鳥なんです!
その2
<つくね>より<きも>!
レバーには皮膚の構成要素となるタンパク質をはじめ、免疫力を高め、皮膚を丈夫にするビタミンA、そして貧血予防になる鉄分などなど、様々な美容の見方である成分が含まれています。鳥のレバーには100g中にビタミンAが14000マイクログラム、鉄分が9ミリグラムと、他の食材に比べて郡を抜いて含まれているんです。
その3
きもが苦手な人でも食べやすい<ハツ>もおすすめです!
ハツは心臓の部分に当たります。臭みがなくあっさりしていて、ホルモン系が苦手な方でも食べやすい部位です。きもに次いでビタミンA、B群や鉄分を多く含んでいます。ビタミンB群には糖質や脂質の分解を促進する働きもあるので、ぜひ選んで欲しい1串です!
特に肝やハツは、スーパーに売ってはいるものの、自分で調理するには少し手間がかかる印象があり頻繁に購入するものではないですよね。だからこそ、外食で焼き鳥を食べる機会がある時はぜひぜひ積極的に取り入れてみてくださいね!
今後も、外食チョイスシリーズとして情報をお届けしていきたいと思います(^^)v
ラグナニゲルでは、整体・ジム・エステの施術だけでなく、食事のアドバイスも随時しております!
気になることがありましたらお気軽にお尋ねくださいね!
投稿者
ラグナ ニゲル
サロンの最新記事
-
●2024-05-18
-
●2024-05-07
-
●2024-05-01
-
●2024-04-30
-
●2024-04-24
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分(0)
- 2024年5月分(3)
- 2024年4月分(7)
- 2024年3月分(0)
- 2024年2月分(0)
- 2024年1月分(1)
- 2023年12月分(0)
- 2023年11月分(1)
- 2023年10月分(0)
- 2023年9月分(0)
- 2023年8月分(3)
- 2023年7月分(6)
- 2023年6月分(15)
- 2023年5月分(12)
- 2023年4月分(12)
- 2023年3月分(3)
- 2023年2月分(5)
- 2023年1月分(9)
- 2022年12月分(11)
- 2022年11月分(21)
- 2022年10月分(17)
- 2022年9月分(18)
- 2022年8月分(9)
- 2022年7月分(14)
- 2022年6月分(14)
- 2022年5月分(15)
- 2022年4月分(17)
- 2022年3月分(15)
- 2022年2月分(15)
- 2022年1月分(19)
- 2021年12月分(17)
- 2021年11月分(15)
- 2021年10月分(21)
- 2021年9月分(15)
- 2021年8月分(10)
- 2021年7月分(20)
- 2021年6月分(14)
- 2021年5月分(11)
- 2021年4月分(14)
- 2021年3月分(17)
- 2021年2月分(16)
- 2021年1月分(16)
- 2020年12月分(15)
- 2020年11月分(7)
- 2020年10月分(2)
もっと見る
ラグナニゲル(LAGUNA NIGUEL)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
初回限定【高級オイル/痩身肩こり腰痛】人気NO3オイルトリートメント60分 ¥11,000
|
新 規 |
初回限定【究極の癒しリラクゼーション】黄土漢方蒸し&オイルトリートメント ¥9,900
|
新 規 |
初回限定【温活/妊活/痩身/デトックス/ダイエット】黄土漢方よもぎ蒸し ¥4,400
|
新 規 |
初回限定【リラクゼーション】凝り固まった筋肉をほぐす痩身3機種セット♪ ¥3,300
|
新 規 |
初回限定★メンテナンス整体♪ラグナ式身体革命メソッド ¥4,400
|
新 規 |
初回限定★パーソナルジム♪ラグナ式身体革命パーソナル ¥4,400
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。