痩せる専門店 痩身エステ×美骨盤矯正 ラ・コンシェル 溝の口店
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ラ コンシェル 溝の口店のブログ
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投稿日：2023-01-27 15:17:27.0
- 糖質代謝とは！？@痩身エステ 溝の口
- いつもラコンシェル溝の口店のブログをご覧頂きありがとうございます！！
糖質制限をされている方も多いのではないでしょうか？
では、糖質代謝とは？？
食事から摂取した糖質が分解されて血液中でブドウ糖となり各臓器でエネルギーとして消費され、
消費されず余った糖は脂肪として貯蔵される身体の仕組みのことです。
糖は、エネルギー源として生きていく上でとても重要なもので、脳や筋肉などで主に利用されます。糖の代謝には膵臓から分泌される「インスリン」というホルモンが大きな役割を担っています。
インスリンの働きにより、分解された糖質が筋肉組織へ取り込まれエネルギーとして消費されます。
糖質代謝リスクの高い方はこのインスリンの働きが弱く、血糖値が上がりやすくなります。
そして上昇した血糖値を安定させるためにさらにインスリンの分泌が促されます。
これが繰り返されることで、インスリンが分泌されても正常に作用しにくくなり、
インスリンの作用が弱まってしまう状態になります。
難しいお話をしましたが…
インスリンは体脂肪の蓄積を促進するホルモンなので、分泌量が多くなるほどさらに体脂肪も蓄積されやすくなってしまいます。
では余った糖はどうなるのか？
余った糖は内臓脂肪として蓄積されやすく、ウエスト周りから太る向があります。
お腹周りが気になる方は糖質の取り過ぎは注意ですね！
糖質の摂取量を控えめにし、インスリンが急激に分泌されるのを防ぐように心がけましょう。
ラコンシェルでは、肥満体質分析検査を取り入れ、メディカルなアドバイスをしております♪
皆様のご予約ご来店を心よりお待ちしております。
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